益然香食品-河南坚果炒货,香辣酒鬼花生

蚕豆中蛋白质含量丰富，---酸种类齐全，---是赖氨酸丰富，且不含胆固醇，可以提高食品的营养价值。预防---，脑力---适当进食蚕豆对脑力恢复有利。蚕豆中的---c可---，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇，促进肠---的作用，现代人认为蚕豆也是食品，对预防有作用。蚕豆中含丰富的---和---a，新鲜的蚕豆是---a，c的---来源。现就将此菜的操作流程奉上与大家分享，希望喜欢。

也许你吃过不少蚕豆的做法，但把蚕豆和蛋挞结合在一块，那你就不一定吃过了吧！蚕豆这么做，很多人没吃过，比炒的香，比焖的软，香酥可口有奶香，一口酥脆一口香软，每次烤一盘，儿子就能连吃6个，---受欢迎。奶香蚕豆酥食材：蚕豆1斤、蛋挞皮适量、牛奶、淡奶油、白砂糖。私房菜谱：一、将新鲜的蚕豆一一剥去外皮和白色的薄片，放在菜箩里冲洗，沥干水分，放入一个干净的盘子中。二、铁锅注入稍多一点的清水，大火煮沸，放入蒸架、蚕豆米，大火蒸10~15分钟，将蚕豆充分蒸熟后就可以出锅了。